المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : les maux de tete


كهينة11
09-06-2011, 15:51
ساختار لكم من هدا الكتاب الدي يسمى le guide des remédes maison وهي عبارة عن اجراءات اولية في المنزل قبل استشارة الطبيب ...........
في كل مرة بموضوع جديد
بسم الله
les maux de tete
les maux de tete,du a une dure journée au bureau ou du simple mal de tete.une aspirine ou tout autre analgésique met parfois fin a la douleur,d'autres fois rien n'y fait.
s'il sagit de maux de tete passagers ,les conseils qui suivent permettront de se sentir mieux
Se coucher:le meilleur traitement du mal du tete est de se coucher et de fermer les yeux pendant quelques heures(la migraine
Ne pas s'exposer au soleil
Appliquer des compresses froides.placer sur les yeux un gant de toilitte trempé dans l'eau froide,ou un sac de glace sur la zone douloureuse
Essayer la chaleur: lorsque la glace sans effet essayer de la compresse chaude pendant une demi heure
Ne pas penser aux problémes ,essayer de se détendre
Cesser de fumer
Commencer un programe d'exercices: la marche le jogging ces exercices encourage la production d'endorphine par le corps-une hormone supprimant naturellement la douleur
Diminuer la caféine

tatty19
09-06-2011, 17:36
مشكووورة غاليتي

كهينة11
11-06-2011, 16:27
عفواhttp://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSuGUcKFEO10fWQhd4RfrZf7mFOeBbDY 8SdQo-lJRrw8AB2XFsJ

merouane
11-06-2011, 22:55
شكرا لك أخي على الموضوع


بارك الله فيك أرجوا أن تتقبل مروري

كهينة11
12-06-2011, 14:19
شكرا اخي على الرد....والمرور الطيب ......فبمروركم تزداد المواضيع رونقة وقيمة