تذكرنــي
التسجيل التعليمات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

أدخل بريدك الإلكتروني هنا  ليصلك جديدنا

اسلاميات ، مذكرات تخرج ، مذكرات تعليمية ، برامج اسلامية ، برامج عامة ، التحضير للبكلورياء ،شهادة التعليم المتوسط،شهادة التعليم الابتدائي ، التوظيف المختلف جميع الاختصاصات 

للتسجيل اضغط هـنـا

Custom Search

ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله




الملاحظات

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية joker
joker
زائر
 
رقم العضوية :
تاريخ التسجيل :
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : n/a
عدد النقاط :
قوة التقييم :
Talking ألعاب القوى *للجميع*

كُتب : [ 14-12-2009 - 11:08 ]


انا :



السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
لطالما أسرتنا ألعاب القوى بسحرها و معجزاتها و ما يفعله أبطاله مليئة بالمفاجآت المفرحة في بعض الأحيان و التعيسة كذلك , ليس فيها مجال للحظ فقد يجب التركيز الفكري و المتزن و صحة القوة الجسدية و الرشاقة اللازمة , يوجد بعض الألعاب تعتمد على النحافة مثل العدو و اخرى على البدانة مثل رمي الجلة و اخرى يجب ان تكون فيها رشيقا مثل رمي الرمح و القفز بالزانة ..
من دون اطالة اترككم مع هذه التعاريف البسيطة التي جمعتها من ويكيبيديا , و ارجو ان تلقوا النجاح اذا كنتم تمارسون ايا منها ..


ألعاب القوى
هي مجموعة من الألعاب الرياضية ، تنقسم بشكل أساسي إلى العدو و الرمي و القفز . والعاب القوى كانت موجوده من قبل الميلاد وتنقسم إلى الجري بمسافات متعدده و رمي المطرقة و رمي القرص و رمي الجلة و القفز بالزانة و الوثب الطويل و و الوثب الثلاثي و رمي الرمح .
العدو

بالنسبه لمسافات الجري فتنقسم إلى:
  • 100 متر وهو سباق السرعة ويعتبر الأشد اثارة والرقم العالمي هو 9.69 ثانيه وقد حطمه الجاميكي أوسين بولت في اولمبياد بيكين 2008 .
  • 110 متر حواجز
  • 200 متر
  • 400 متر
  • 400 متر حواجز
  • 400 متر تتابع
  • 800 متر
  • 1500 متر
  • 3,000 متر موانع
  • 5,000 متر
  • 10,000 متر
و قد نالت البطلة الجزائرية حسيبة بولمرقة ميدالية ذهبية في 1500متر في برشلونة عام 1992 و البطل الذي لا ينسى نور الدين مرسلي الحائز على ذهبية بأطلنطا سنة 1996
رمي المطرقة


تشبه رياضة رمي القرص من حيث الحركة ، و فيها أيضا يدور اللاعب عدة مرات حول نفسه ،
محاولا اكساب المطرقة أكبر قدر ممكن من القوة الدافعة, و تتكون المطرقة من الرأس ، و هي كرة معدنية من الحديد أو النحاس و تزن 7.257 كجم ومن الكابل و هو سلك من الصلب طوله 1.18 متر وأخيرا من المقبض و هو مصنوع من المعدن الصلب.
رمي الرمح



هي رياضة تقليدية قديمة ، الرياضي الذي يمارسها يستخدم علاوة على القوة الناتجة عن الدوران ، قوة التحول ، أي قوة الدفع التي تنتقل إلى الرمح بتأثير سرعة الجسم و الذراع ، و هو يبدأ يعدو سريع لمسافة حوالي 30 متر ، و عندما يصل المتسابق إلى موضع الرمي ، يبدأ في إبطاء عدوه ، بينما يتراجع الذراع و الكتف الحاملان للرمح إلى أقصى حد إلى الخلف ، و باستدارة عنيفة ، و بدفعة قوية بالجذع و الذراع ، يلقي المتسابق الرمح. يصنع الرمح من المعدن، و يكون طرفه منتهيا بقطعة معدنية مدببة و يبلغ طول الرمح 2.60 متر ، و يصل وزنه 800جرام ...
دفع الجلة


وهي رياضة تشبه في مجموعها حركة الياي المضغوطة الذي ينفرج فجأة وبعنف بالغ ، وعند تأديتها، ينثني الرياضي بجسمه موجها ظهره إلى اتجاه الرمي، ثم يعود إلى وضع الاعتدال مؤديا دورة كاملة حول نفسه، و يسترخي في وضع استعداد كامل لإطلاق الطاقة . والجلة هي كرة من الحديد وزنها كوزن المطرقة 7.257 كجم .

رمي القرص



يبدأ رمي القرص من داخل دائرة قطرها 2.5 متر ، يُحظر على المتسابق أن يتعداها، والقرص مصنوع من الخشب المحاط بالحديد ، ويبلغ قطره 22 سم و وزنه 2 كجم وقد يزن كيلوجراما واحدا فقط في المباريات النسائية. ويقوم المتسابق بالدوران عدة مرات حول نفسه، لكي يكسب القرص أقصى سرعة ممكنة، وفي حركة استرخاء أخيرة للذراع، يزيد من القوة الطاردة لكي يقوم برمي القرص أخيرا.
القفز بالزانة

القفز بالزانة هي إحدى رياضات ألعاب القوى و هو مشتق من الجمباز , و في هذا النوع الصعب من رياضة القفز, يبدأ المتسابق باندفاع سريع جدا ، و هو يحمل في يده زانة طويلة, وعندما يصل إلى الصاري يغرز الزانة في الأرض على شكل ركيزة,ويحول سرعته إلى قوة صعود, بأن يشد عضلاته فوق الزانة ، و في نفس الوقت يطوح بساقين في الهواء, لكي يرتفع فوق الحاجز, و بمجرد أن يتخطاه يترك الزانة من يده, و يجب أن تسقط خلفه, وإذا تسبب المتسابق في اسقاط الحاجز, تعتبر محاولة لاغية, هذا والزانة الأكثر استخداما مصنوعة من الألياف الزجاجية ذات مرونة فائقة.
القفز الثلاثي

القفز الثلاثي من اسمه يتكون من ثلاث قفزات متتالية, وفي نهاية القفزة الأولى يجب على المتسابق أن يلامس الأرض بنفس القدم التي بدأ بها السباق وفي القفزة الثانية يجب أن يلامس الأرض بالقدم الأخرى, وفي نهاية القفزة الثالثة تكون ملامسته للأرض بالقدمين معاً.
القفز الطويل

القفز الطويل هي إحدى رياضات ألعاب القوى وفيها يقفز اللاعب لأبعد مسافة ممكنة. يقوم اللاعب بالجري أولاً في المكان المخصص لذلك ومن ثم يقفز عند العلامة. الرقم القياسي للرجال هو 8.95 م. سجله الأمريكي مايك باويل في طوكيو اليابان تاريخ 30 أغسطس 1991 بينما الرقم القياسي المسجل للسيدات هو 7.52 م، سجلته الروسية غالينا تشيستياكوفا في سانت بطرسبرغ (ليننغراد)، روسيا ، في تاريخ 11 يوليو 1988 ولكي تحتسب المحاولة صحيحة يجب على اللاعب عدم تخطي الخط الأحمر على لوحة الإرتقاء ،وكما يجب عليه أن لا يرجع أي خطوة للوراء بعد القفز.
القفز العالي

القفز العالي أو الوثب العالي و يقصد به الوثب إلى أقصى ما يستطيع اللاعب من ارتفاع دون استعمال أي وسيلة . ويتم في نصف دائرة تفرش بالرمل أو الإسفنج ويركز عند طرفي قطرها قائمان يبعد الواحد عن الآخر ما بين 3,66 متراً وأربعة أمتار وتوضع فوقهما عارضة غير ثابتة يقفز اللاعب من فوقها ويكون بجوار قطر نصف الدائرة مضمار للجري . و هي رياضة تعتمد على الفن البحت ، و يتطلب تدريبا طويلا و شاقا ، و إلى أوائل القرن 20 ، كان الرياضيون يقفزون و أجسامهم معتدلة ، كما يفعل الأطفال ، و في عام 1912 ابتكر الأمريكي جورج هورين الطريقة الفنية للقفز ، و فيها يكاد الجسم أن يكون في وضع أفقي موازيا للحاجز ، و منذ ذلك التاريخ استحدثت طرق عديدة و مختلفة ، و في مباريات القفز يستطيع المتسابق أن يبدأ السباق على أي ارتفاع فوق الحد الأدنى المتفق عليه ، و إذا أخطأ ثلاثة أخطاء متتالية يستبعد من السباق.
أرقى التمنيات لكم بالنجاح -joker-


رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 2 )
المحرر
مشرف رئيسي مؤسس
رقم العضوية : 56
تاريخ التسجيل : Dec 2009
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 2,698
عدد النقاط : 22

المحرر غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 14-12-2009 - 13:31 ]


انا : المحرر


مشكوووووور والله يعطيك الصحة

توقيع : المحرر











رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 3 )
الساحر
مشرق
رقم العضوية : 75
تاريخ التسجيل : Dec 2009
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 1,423
عدد النقاط : 38

الساحر غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 14-12-2009 - 14:30 ]


انا : الساحر


مشكور اخي على هذا الموضوع القيم والمفيد للانسان
بارك الله فيك

توقيع : الساحر












رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 4 )
joker
عـــــــــــابر سبيـــــل
رقم العضوية : 1138
تاريخ التسجيل : Mar 2010
مكان الإقامة : الجلــــــــــــــــفــ17ــة
عدد المشاركات : 4,227
عدد النقاط : 61

joker غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 22-03-2010 - 13:57 ]


انا : joker


شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

توقيع : joker


الجديــــد في الجديــــــد
www.m4tec.blogspot.com




رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 5 )
joker
عـــــــــــابر سبيـــــل
رقم العضوية : 1138
تاريخ التسجيل : Mar 2010
مكان الإقامة : الجلــــــــــــــــفــ17ــة
عدد المشاركات : 4,227
عدد النقاط : 61

joker غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 22-03-2010 - 13:58 ]


انا : joker


شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري

توقيع : joker


الجديــــد في الجديــــــد
www.m4tec.blogspot.com




رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 6 )
صوت القصيد
مشرف
رقم العضوية : 48
تاريخ التسجيل : Nov 2009
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 2,253
عدد النقاط : 20

صوت القصيد غير متواجد حالياً

افتراضي

كُتب : [ 22-03-2010 - 14:53 ]


انا : صوت القصيد



توقيع : صوت القصيد















رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 7 )
مشرف قسم
رقم العضوية : 1411
تاريخ التسجيل : Mar 2010
مكان الإقامة : الجزائر الحبيبة
عدد المشاركات : 418
عدد النقاط : 10

بنت الجزائر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ألعاب القوى *للجميع*

كُتب : [ 18-05-2010 - 19:11 ]


انا : بنت الجزائر


شكرا لك على هذا المووضع

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 8 )
@Rayan
شاعرة المعرفة
رقم العضوية : 18460
تاريخ التسجيل : Dec 2011
مكان الإقامة : Algérie
عدد المشاركات : 8,477
عدد النقاط : 251

@Rayan غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ألعاب القوى *للجميع*

كُتب : [ 22-05-2012 - 17:10 ]


انا : @Rayan


شكرا جزيلا

توقيع : @Rayan


مـــــــــدونتــــــــــــي http://cha3irat.blogspot.com/



رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 9 )
joker
عـــــــــــابر سبيـــــل
رقم العضوية : 1138
تاريخ التسجيل : Mar 2010
مكان الإقامة : الجلــــــــــــــــفــ17ــة
عدد المشاركات : 4,227
عدد النقاط : 61

joker غير متواجد حالياً

افتراضي رد: ألعاب القوى *للجميع*

كُتب : [ 21-02-2013 - 23:44 ]


انا : joker


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .


توقيع : joker


الجديــــد في الجديــــــد
www.m4tec.blogspot.com




رد مع إقتباس

اضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
للجميع, ألعاب, القوى


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الوحدة الثانية :القوى الاقتصادية في العالم العقيد قسم التاريخ و الجغرافيا 0 02-10-2010 14:28
آخر المقالات * رياضة الجري * رياضة السباحة * ألعاب القوى *للجميع* * صالح20 منتدى الرياضة العامة 2 20-07-2010 17:50
القوى والعمليات الداخلية العقيد هناــ هل تعلم ؟؟؟؟ 1 21-04-2010 19:58
القوى والعمليات الداخلية العقيد هناــ هل تعلم ؟؟؟؟ 1 21-04-2010 19:58
القوى الخفية * انيس منصور * النبيل رستم مكتبة المعرفة الشاملة 1 26-12-2009 18:46

toolbar powered by Conduit

أدخل بريدك الإلكتروني هنا  ليصلك جديدنا

اسلاميات ، مذكرات تخرج ، مذكرات تعليمية ، برامج اسلامية ، برامج عامة ، التحضير للبكلورياء ،شهادة التعليم المتوسط،شهادة التعليم الابتدائي ، التوظيف المختلف جميع الاختصاصات 

Delivered by FeedBurner

Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9 Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki
Add to Spoken to You

جميع الأوقات بتوقيت GMT +1. الساعة الآن 05:23.