تذكرنــي
التسجيل التعليمات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

أدخل بريدك الإلكتروني هنا  ليصلك جديدنا

اسلاميات ، مذكرات تخرج ، مذكرات تعليمية ، برامج اسلامية ، برامج عامة ، التحضير للبكلورياء ،شهادة التعليم المتوسط،شهادة التعليم الابتدائي ، التوظيف المختلف جميع الاختصاصات 

للتسجيل اضغط هـنـا

Custom Search

ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله




الملاحظات

قسم تطوير الذات والتنمية البشرية كل ما يتعلق بتطوير الذات والدورات التدريبية والفلسفة وعلم النفس

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية amina12
amina12
عضو
amina12 غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 4493
تاريخ التسجيل : Jul 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 117
عدد النقاط : 10
قوة التقييم : amina12 is on a distinguished road
افتراضي كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟

كُتب : [ 21-07-2010 - 15:40 ]


انا : amina12



حياتك من صنع افكارك و ان ام تخطط لها بنفسك و ان لم تخطط لها تصبح تابعا للاخرين كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟
5 خطوات رئيسية :
1- تحديد ما تريد بشكل إيجابى ( ماهو الذى أريده ومتى أريد تحقيقه )أى نستحضر الهدف ونكتب له على الأقل 5 دوافع أو أسباب وأقرأه كل يوم مرتين حتى تتولد الرغبه لتحقيقه
2- تسأل نفسك عن الشروط والتضحيات المطلوبة لتحقيق الهدف والعوائق التى تصرفك عن الهدف أو تحول دون تحقيقه
3- تجمع مقدراتك وامكانياتك
4- تعرف الدليل : أى متى تستطيع أن تقول انك قد حققت الهدف ووصلت اليه
5- تحدد مسئولياتك فى تحقيق هذا الهدف

الدوافع هى مفاتيح النجاح الدوافع هى المحركة للإنسان واليأس مرحلة يصل اليها الإنسان عندما تنعدم عنده الدوافع



أنواع الدوافع :
1- دوافع داخلية ( مثل الرغبة فى الحياة )
2- دوافع خارجية " تشجيع الغير مثل : محاضر – كتاب - صديق – قريب - عن طريق الإيحاء .
استراتيجيات الدوافع الداخلية
أ – التركيز على الهدف ( بكتابته وقراءته عدة مرات يوميا ).
ب- التنفس ( تنفس بسرعة طبيعية وبقوة )
ج – تحركات الجسم ( حركة نشيطة توحى بالجدية والنشاط وليس بالسلبية والكسل والإحباط ) .
د – التأكيدات الإيجابية ( دائما تردد بينك وبين نفسك أو بصوت مسموع : أنا قوى .. أنا واثق من نفسى ..
و – الدوافع وخط الزمن ( الإنجازات الماضيه ) : كل انسان له فى تاريخ ماضيه مايحتاج لنجاح حياته فلا بد من تذكر انجازاته الماضية من وقت لآخر .
ز – نشاطات إيجابية يومية : مثل ممارسة الرياضة أو القراءة..... الخ .
ح – مذكرات النجاح : أكتب فى أجنده يوميا على الأقل حاجتين ايجابيتين عملتهم أثناء اليوم
ط – استحضار الموارد الشخصية : يعني انا جيد في عمل ما مثلا انا متحصل على شهادة ما انا بارع في عمل ما................

وهناك عوائق قد تقف في تحقيق هدا الهدف
التسويف والمماطلة فى تحقيق الهدف :
كل واحد منا عنده أمل ، كل واحد منا يريد السعادة ، ولكن لماذا يصل البعض ويتعثر البعض ؟
الخوف :
مجموعة المخاوف داخل الإنسان تعرقله عن المضي قدما لتحقيق أهدافه مثل الخوف من الفشل – الخوف من نظرة الناس لو تم الفشل – الخوف من المستقبل - ......الخ
الصورة الذاتيه :
لكل منا صورة بداخله تشمل إنطباعه عن ذاته من تاريخه وخبراته وتخيل لعيوبه ومزاياه وإمكانياته وطموحاته – أي هي نظرة الإنسان لنفسه داخليا وإحساسه بقدراته ، وهذه الصورة هى التى تحدد مدى ثقة الإنسان بنفسه أم لا وتحدد أيضا هل عنده روح مغامرة أم لا .
هذه الصورة هى السبب الرئيسى فى أن يتراخى الإنسان عن تحقيق أهدافه التى يرى – من وحى صورته الذاتيه – أنها أكبر من إمكانياته ولن يصل إليها أبدا .
ولكن الإنسان العاقل لا بد أن يفكر فى كل الإحتمالات بل و يسأل نفسه : ماهو اسوء شيء ممكن أن يحدث وبعد ذلك يمضى قدما فى تحقيق هدفه

الفاشل دائما يكرر أن الناجح محظوظ ولكن الناجح هو الذى يصنع نجاحه .

وضع الهدف فى حيز الفعل العملى العاجل والإلحاح :
فمن المهم جدا لتحقيق الأهداف أن يضع الإنسان هدفه فى حيز الفعل العملى والتنفيذ حالا .. الآن .. بمجرد توقد الفكرة والأمل عنده دون تسويف أو مماطلة الى الغد لأن الغد قد لايأتى وحتى لو أتى قد تكون طاقتك الذاتيه ليست بنفس القوة .
تخيل إنسان ذو دوافع وطاقه ومهارة دون أن يضع ذلك فى حيز الفعل العملى الآن .. لا شك أنه انسان مسكين بل سيصاب بالمرض النفسى لأن كل ذلك سيضيع سدى
ولا ينطبق هذا على الأهداف التى من الممكن أن تتحقق في ساعات فحسب ولكن أيضا على الأهداف التى يحتاج تحقيقها الى سنوات حيث يسير الإنسان يوميا خطوة إيجابية في طريق تحقيق أمله " امشي كل يوم 10 سم فى طريق تحقيق حلمك " حتما ستصل مع الوقت مهما كان طول المشوار _ وعندما يقل حماسك تذكر دائما النتائج وتخيل النجاح حتى تجدد دوافعك ويزداد الأمل من جديد وتذكر دائما أن الشتاء هو بداية الصيف وأن الظلام هو بداية النور وأن الأمل هو بداية النجاح

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 2 )
النبيل رستم
المشرفين الرئيسيين
رقم العضوية : 31
تاريخ التسجيل : Nov 2009
مكان الإقامة : @ بلد 1500000 شهيد @
عدد المشاركات : 2,405
عدد النقاط : 20

النبيل رستم غير متواجد حالياً

وردة رد: كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟

كُتب : [ 21-07-2010 - 17:08 ]


انا : النبيل رستم





الأشخاص الذين يحلمون بالنهار، يحققون أهداف أكثر من الذين يحلمون بالليل
سر السعادة هو وجود الأحلام، أما سر النجاح فهو تحقيق هذه الأحلام




مشكورة أمينة على الموضوع القيم و أنا بدوري أتمنى لك من كل قلبي النجاح و التألق دائما في حياتك

تقبلي خالص تحياتي



توقيع : النبيل رستم

سجل اضغط واربح من وقتك الضائع على الانترنت


لن تحتاج سوى بضع دقائق يوميا

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 3 )
العقيد
المشرف الرئيسي
رقم العضوية : 10
تاريخ التسجيل : Nov 2009
مكان الإقامة : الجزائر
عدد المشاركات : 16,073
عدد النقاط : 274

العقيد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟

كُتب : [ 21-07-2010 - 19:45 ]


انا : العقيد


من منا من ليس لديه هدف ؟؟؟من منا لا يتمنى ان يحقق اهدافه ؟؟؟ من منا لا يحزن اذا فشل فى تحقيق هدفه مع انه يمكنه تحقيقه ولكنه اضل الطريق ؟؟؟؟

لكل هذا احاول ان اقدم لكم وصفه سحريه لكل من يريد تحقيق اهدافه

وان يصبح رجل مهم فى هذه الحياه

كثير من الناس لا يستطيعون ان يحققوا اهدافهم ليس لانهم غير قادرين

على تحقيقها ولكن لانهم لا يعرفون ماذا يريدون وماذا يفعلون؟؟؟؟؟؟؟

ولانهم لا يعتقدون انهم يستطيعون ان يحققوا هذه الاهداف …….

ألا يعرفون ان الامبراطور الرومانى قال ::

"لا تعتقد ان ما هو صعب عليك يعجز اى انسان عن تحقيقه ولكن اذا كان

اى شئ فى متناول اى انسان فاعتبر هذا الشئ فى متناولك ايضا "

وذلك لكى تستطيع تحقيق اهدافك على الوجه الذى تريده

ولكن يبقى سؤال كيف نصل الى هذا الهدف ؟؟؟؟وكيف نحصل على ما نريد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

للاجابه على هذه التساؤلات يجب اتباع هذه المبادئ حتى يتيسر علينا تحقيق اهدافنا ان شاء الله ::

1- مبدأ الايمان ………..2- مبدأ التاكيد

3- التصور الابداعى ……4- العمل المنسق

هذه اربعه خطوات يجب اتباعها كيف يتم تطبيق هذه المبادئ؟؟؟؟؟؟؟

1- مبدأ الايمان

يجب ان يكون بداخلنا ايمان اننا نستطيع تحقيق هذه الاهداف حيث

يقولنابوليون بونابرت::

"ما يقدر عقل الانسان على تفهمه والايمان به فى امكان عقل الانسان

ان يحققه "

ويقول ايضاالدكتور ابراهيم الفقى ::

"يقدرون لانهم يعتقدون انهم يقدرون "

ويقولعلماء علم النفس ::

"يمكنك عمل اى شئ تعتقد انه من الممكن عمله ومن خلال هذا يمكنك

حل اى مشكله"

اى يجب عليك اقناع عقلك انه بامكانك تحقيق اهدافك لكى تصل الى ما

تريد ……….

2- مبدأ التاكيد

ما هو مبدأ التاكيد؟؟؟

هو ان تقوم بالتاكيد على نفسك بانك قادر على تحقيق اهدافك عن طريقمثلا ::

1- كتابه ورقه بها اهدافك التى تريد تحقيقها وتعليقها امامك وقرائتها كل فتره مثل " انا متفوق فى دراستى"

2- ترديد ما كتبته فى الورقه فى اىوقت

ويجب عليك ممارسه عمليه التاكيد فى كل وقت وفى كل مكان ……

حيثيقول جون اركسون ::

"وجدت اننى قادر على ايجاد الطاقه و ايجاد التصميم لمواصله الطريق وتعلمت انه بامكان عقلك ادهاش جسمك اذا استطعت ان تقول لنفسك ….يمكننى عمل هذا …….يمكننى تحقيق ذلك …….يمكننى انجاز ذلك "

وهذا التاكيد يساعدك على التغلب على الكسل الذى قد يقابلك فى طريقك ويعطيك الطاقه اللازمه لتحقيق الهدف

كل هذا جميل ولكن كيف يتم عمل هذا التاكيد؟؟؟وكيف يعطينى احسن النتائج؟؟؟؟؟وهل يمكن عمل اى صيغه للتاكيد؟؟؟؟؟؟؟

لا .يكمن عمل اى تاكيد ولكن هناك شروط حتى يحقق هذا التاكيد المراد منه على احسن وجه

وما هى هذه الشروط يا ترى؟؟؟؟

1- يجب ان يكون التاكيد ايجابى مثلا ::

يكون ………."انا متفوق فى دراستى"

وليس……." انا ليس فاشلا فى دراستى"

حتى يستطيع عقلك ان يتقبله ويكون فعالا

2- يجب ان يكون التاكيد فى الوقت الحاضرمثلا ::

يكون………"انا متفوق فى دراستى "……….

وليس…….."انا سوف اكون متفوق فى دراستى"

وذلك حتى يعطى لك الدافعه القويه لتحقيق هدفك فى الوقت الحاضر .

3- يجب ان يكون التاكيد موجزا ::

اى لا يكون مكون من جمل طويله ولكن يتم تقسيمه الى عده جمل

قصيره على هيئه نقاط حتى ستطيع عقل الانسان ان يتقبله مثل::

1- انا متفوق فى دراستى

2- انا ناجح فى عملى

وهكذا ……..

4- يجب ان يصاحب تاكيدك مشاعر قوه::

اى يجب ان يكون التاكيد نابع من داخل قلبك وليس كلام يخرج من لسانك

ولكن اجعله يخرج من قلبك …

5- يجب تكرار تاكيدك يوميا او عده مرات فى اليوم::

اى كلما اتيحت لك الفرصه لعمل ذلك فى اى مكان واى زمانوذلك حتى

تستطيع ان تبرمج عقلك على تنفيذ هذا العمل وتجديد الدافع الى تحقيق

الهدف وحت لا تنسى الهدف فتنسى تنفيذه

شكرا أختاه


توقيع : العقيد

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 4 )
هاجر19
جوهرة تلمسان
رقم العضوية : 3310
تاريخ التسجيل : May 2010
مكان الإقامة : تلمسان
عدد المشاركات : 2,913
عدد النقاط : 68

هاجر19 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟

كُتب : [ 19-11-2010 - 15:21 ]


انا : هاجر19


مشكورة اختي بارك الله فيك موضوعكي اكثر من رائع
جزاك الله خيرا

توقيع : هاجر19

HàDjèR!
من وجـد الله فمـاذا فـقـد ...ومن فـقـد الله فمـاذا وجد
انا فتاة لا انحني لاجمع ما سقط من دموعي...
ولن اجعل مشاعري ارضا يداس عليها...
و انما ساجعلهما سماء يتمنى الجميع الوصول اليها...
www.htoof.com/2mintes.html

رد مع إقتباس
بياناتي
 رقم المشاركة : ( 5 )
nouha
مشرف
رقم العضوية : 168
تاريخ التسجيل : Dec 2009
مكان الإقامة : العاصمة,
عدد المشاركات : 1,138
عدد النقاط : 10

nouha غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تحول الأمنية إلى هدف ؟

كُتب : [ 19-11-2010 - 16:43 ]


انا : nouha


مشكورة أختي يعطيك الصحة

توقيع : nouha


رد مع إقتباس

اضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
إلى, هدف, الأمنية, تحول, كيف


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تحول الضغوط الى نجاح العقيد قسم تطوير الذات والتنمية البشرية 0 02-10-2010 15:01
قصة تحول المعتدين في يوم السبت لقردة العقيد قسم قصص القرآن الكريم والسنة الشريفة 1 19-09-2010 14:37
عدسات لاصقة تحول الأدوية من العين إلى الجسم أطيب قلب قسم الصيدله العام 0 09-08-2010 09:51
كتاب:كيف تحول الحصة المدرسية لمتعة العقيد مكتبة المعرفة الشاملة 0 30-03-2010 15:05
كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون النبيل رستم قسم الوقاية 0 27-03-2010 12:50

toolbar powered by Conduit

أدخل بريدك الإلكتروني هنا  ليصلك جديدنا

اسلاميات ، مذكرات تخرج ، مذكرات تعليمية ، برامج اسلامية ، برامج عامة ، التحضير للبكلورياء ،شهادة التعليم المتوسط،شهادة التعليم الابتدائي ، التوظيف المختلف جميع الاختصاصات 

Delivered by FeedBurner

Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9 Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki
Add to Spoken to You

جميع الأوقات بتوقيت GMT +1. الساعة الآن 01:39.