تذكرنــي
التسجيل التعليمات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

أدخل بريدك الإلكتروني هنا  ليصلك جديدنا

اسلاميات ، مذكرات تخرج ، مذكرات تعليمية ، برامج اسلامية ، برامج عامة ، التحضير للبكلورياء ،شهادة التعليم المتوسط،شهادة التعليم الابتدائي ، التوظيف المختلف جميع الاختصاصات 

للتسجيل اضغط هـنـا

Custom Search

ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله




الملاحظات

التخصصات الأخرى صناعة تقليدية، لباس و نسيج، خشب و تأثيث، فنون و صناعات مطبعية ..

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية قلب المعرفة
قلب المعرفة
المشرفين الرئيسيين
قلب المعرفة غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 6
تاريخ التسجيل : Nov 2009
مكان الإقامة : الجلفة
عدد المشاركات : 10,837
عدد النقاط : 57
قوة التقييم : قلب المعرفة will become famous soon enough
متميز ما هي الأطعمة التي يحبّها القلب؟

كُتب : [ 05-12-2012 - 10:15 ]


انا : قلب المعرفة




التفاح: تفاحة في اليوم كافية لحمايتك من أمراض القلب الخطيرة اذ أنها غنية بالألياف الغذائية التي تحارب الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.




الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على دهون أحادية غير مشبعة تشبه تلك الموجودة في زيت الزيتون وبالتالي هو يعدَ طعام مفيد جداً لصحة القلب لأنه يحسن من نسبة الكوليسترول الجيَد.



التوتيات: ليس هناك من طعام أغنى من مجموعة التوتيات بالمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على حماية القلب والشرايين بطريقة مميزة.





البروكولي: يحتوي البروكولي على عدد هائل من الألياف الغذائية التي تساعد في خسارة الوزن وبالتالي تحمي صحة القلب.



الفلفل الأحمر: يعتبر الفلفل الأحمر من أكثر الأطعمة الصحية الموجودة في العالم اذ انه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة يمكنها ان تحمي قلبك بشكل فعال.



الشوكولا الداكن: الفلافونييد الموجودة في الشوكولا الداكن وهي مادة مضادة للأكسدة تجعل من هذا الأخير الطعام الذي يعشقه القلب.



السالمون: يحتوي السالمون على كمية كبيرة من الأوميغا 3 ولذلك هو من أفضل أنواع السمك للحماية من أمراض القلب.



السردين: الأوميغا 3 هي التي تعطي السردين هذه الخاصية. كما ان السردين يحتوي على مادة الكالسيوم وبالتالي يحمي من أمراض القلب بشكل كبير.



الجوز: فيتامين هـ والأوميغا 3 هي المادتان الموجودتان في الجوز والتي تجعله طعام القلب الصحي.



توقيع : قلب المعرفة

رد مع إقتباس

اضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
الأطعمة, التي, القلب؟, يحبّها


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأطعمة المناسبة لتخفيف القلق والضغط النفسي بنت العرب قسم الوقاية 13 29-11-2012 19:14
أفضل الأطعمة لبناء العضلات هواء المعرفة قسم الطب البديل 0 18-03-2012 11:35
أفضل الأطعمة لمقاومة الصلع هواء المعرفة قسم الطب البديل 0 18-03-2012 09:50
هل هناك «إدمان على الأطعمة»؟ المتيم منتدى الطب العام 0 21-01-2011 09:20
أنواع من الأطعمة تقاوم الاكتئاب العقيد قسم تغذية وصحة الاسرة 0 20-03-2010 19:26

toolbar powered by Conduit

أدخل بريدك الإلكتروني هنا  ليصلك جديدنا

اسلاميات ، مذكرات تخرج ، مذكرات تعليمية ، برامج اسلامية ، برامج عامة ، التحضير للبكلورياء ،شهادة التعليم المتوسط،شهادة التعليم الابتدائي ، التوظيف المختلف جميع الاختصاصات 

Delivered by FeedBurner

Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9 Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki
Add to Spoken to You

جميع الأوقات بتوقيت GMT +1. الساعة الآن 10:49.