تذكرنــي
التسجيل التعليمات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

أدخل بريدك الإلكتروني هنا  ليصلك جديدنا

اسلاميات ، مذكرات تخرج ، مذكرات تعليمية ، برامج اسلامية ، برامج عامة ، التحضير للبكلورياء ،شهادة التعليم المتوسط،شهادة التعليم الابتدائي ، التوظيف المختلف جميع الاختصاصات 

للتسجيل اضغط هـنـا

Custom Search

ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله




الملاحظات

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية هواء المعرفة
هواء المعرفة
المشرف العام
هواء المعرفة غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 17309
تاريخ التسجيل : Oct 2011
مكان الإقامة : الجزائر
عدد المشاركات : 5,424
عدد النقاط : 60
قوة التقييم : هواء المعرفة will become famous soon enough
وردة الوزن الزائد

كُتب : [ 17-03-2012 - 17:45 ]


انا : هواء المعرفة


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الوزن الزائد-البدانة - الرشاقة- الصحة الجيدة - الرياضة - النظام الغذائي
كلها مصطلحات نسمعها كثيرا

وهناك فئة من الناس تكرهها

المهم الهدف من الموضوع هو الاستفادة



النظام المتبع الذي اريد ان اذكره سهل جدا

الحليب+ بسكويت عادي ليس محشي فقط او قطعة صغيرة من الخبز الاسبوع الاول والثالث والبيض قطعة صغيرة من الخبز فقط الاسبوع الثاني والرابع

الحليب يجب ان يكون مغلي ليس نيء والبيض المسلوق


اذن 3اكواب حليب في اليوم

و3بيضات في اليوم الواحد

مع المشي و يمكن ايضا ببساطة صعود ونزول الدرج

نريد ممن يريد الانضمام الينا ان يكتب فقط اسمه

ارحب بكل الاقتراحات

لا داعي لكتابة الوزن عندما ننهي الشهر ونتحصل على النتيجة المرجوة باذن الله نعلن الفرق

عند الشعور بالجوع يجب شرب الماء

هيا لنجعل الهمة عالية

في انتظار الردود والتفاعل

لا تقل لا استطيع لا اقدر

بل كل شيء ممكن

سلاااااااااااااااااااااام

هذا النظام الغذائي يسمى نظام نبال




توقيع : هواء المعرفة



اذا كان الانسان و ضدي فانا جزائري اهوى التحدي و لو دق الموت بابي و شاء ربي ان يطوي كتابي
فسوف اموت و تحيا بلادي
اعشقك ياجزائر بلاد الرجال و الشرف و الشهامة



رد مع إقتباس

اضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
الوزن, الزائد


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القرفة تحارب الوزن الزائد والكوليسترول والسكرى المتيم قسم الأخبار العامة 1 28-03-2012 22:51
اسرع طريقة للتخلص من الوزن الزائد لبنى محى قسم الصيدله العام 0 28-12-2011 17:05
اسرع طريقة للتخلص من الوزن الزائد لبنى محى قسم الصيدله العام 0 27-12-2011 13:09
ازلة الوزن الزائد واذابة الدهون والترهلات وتنزيل الكرش فى 20 يوم عمرو اديب قسم حواء 5 26-05-2011 20:57
كيف تخسر الوزن الزائد المتيم القسم العام 2 04-11-2010 13:39

toolbar powered by Conduit

أدخل بريدك الإلكتروني هنا  ليصلك جديدنا

اسلاميات ، مذكرات تخرج ، مذكرات تعليمية ، برامج اسلامية ، برامج عامة ، التحضير للبكلورياء ،شهادة التعليم المتوسط،شهادة التعليم الابتدائي ، التوظيف المختلف جميع الاختصاصات 

Delivered by FeedBurner

Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9 Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki
Add to Spoken to You

جميع الأوقات بتوقيت GMT +1. الساعة الآن 20:01.