تذكرنــي
التسجيل التعليمات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

أدخل بريدك الإلكتروني هنا  ليصلك جديدنا

اسلاميات ، مذكرات تخرج ، مذكرات تعليمية ، برامج اسلامية ، برامج عامة ، التحضير للبكلورياء ،شهادة التعليم المتوسط،شهادة التعليم الابتدائي ، التوظيف المختلف جميع الاختصاصات 

للتسجيل اضغط هـنـا

Custom Search

ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله




الملاحظات

اضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية العقيد
العقيد
المشرف الرئيسي
العقيد غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 10
تاريخ التسجيل : Nov 2009
مكان الإقامة : الجزائر
عدد المشاركات : 16,073
عدد النقاط : 274
قوة التقييم : العقيد is a jewel in the roughالعقيد is a jewel in the roughالعقيد is a jewel in the rough
لماع العنب

كُتب : [ 21-03-2010 - 18:13 ]


انا : العقيد



العنب


يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة..وقد عرف منذ
قدم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في القيمة الغذائية العاليــة،
وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: {فأنبتنا فيها حباً وعنبـــاً
وقضباً} صدق الله العظيم.ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيــض (الأخضتــر)
وكذلك الأسود والأحمر.




القيمة الغذائية للعنب:


يتميز العنب بأنواعه باحتوائه على نسبة جيدة من المواد السكرية سريعـــة
الامتصاص وسهلة الهضم حيث يتركز سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز بشكل
كبيــر ويتميز كذلك العنب بغنائه بالفيتامينات مثـــل فيتاميـــن ج G وكذلـــك
فيتامين ب B كما يحتوي على نسبة جيدة من العناصتـر المعدنيــــة مثـــــل
البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم.كما يحتوي العنب على مواد ذات مفعـول
علاجــي حيث يحتوي على مركب يعرف ب ريزفيراتول ٍResveratol
وتتميز هذه المادة على تأثيرها الايجابي في الحد من تصلب الشرايين حيـث
لهـــا تأثير مباشر وملحوظ في تقليل نسبة الكولسترول في الـدم وخصوصــا
الكولسترول السيء (LDL) مما تقلل الاصابة بامراض القلب كذلك يوجد
فـــي العنب بعض الأحماض التي لها دور في الوقاية مـــن تراكم الجــــذور
الحرة وبالتالي فيعتبر مضاداً جيداً للسرطــــــان.



هشاشة العظام والعنب:

تشير الأبحاث العلمية ان مرض هشاشة العظام او ما يعرف كذلك بوهـــن
العظــام من الأمراض التي تنتشر بشكل كبير في المجتمعـــــات ولا يخلــــو
مجتمعنا منه الا انه ينتشر بشكل كبير في السيدات حيث تفقد العظام قوتها
وصلابتهـــا وقوامها عندما تبدأ في فقد الكالســيوم الذي يعتــبر الوحــــــدة
الأساسية لبناء العظام والمحافظة عليهـــــا.
وتتحكم الهرمونات بشكل مباشر في هذه العملية والتي تبدأ بشكل واضـــح
ومباشر عندما تبلغ السيدات سن اليأس أو انقطاع الدورة الشهريـة التــي
تنتج من انخفاض هرمون الاستروجين فان العظام تبدأ في فقد الكالسيــوم
بالتدرج وللحد من ذلك فان زيادة الهرمون"الاستروجين" في الدم سوف
تحد من عملية فقد العظام للكالسيوم مما يعيق او يقي من الاصابة بوهــن
العظام ...
ولحسن الحظ فان العنب يحتوي على معدن البودون الهام والمساهم فـــي
عملية زيادة هرمون الاستروجين لدى الانتاث (السيدات) عنـــد بلوغهـــن
سن اليأس..

ويعمل هذا الهرمـون الهام للسيـــــدات "هرمـــون الاستروجيـــن" علـــى
امتصاص الكالسيوم والذي يكون في الغذاء عادة ولكن نسبــة امتصاصـــه
تنخفض مع تقدم العمر عند الرجال وعند النساء عموما الا ان تأثيره عند
السيدات اكثر، والعمل الذي يقوم به هرمــون الاستروجين مهـــم جدا فــي
عملية امتصاص بل زيادة امتصاص الكالسيوم، وكذلك زيادة عملية ترسب
واضافة الكالسيوم الى العظام حيث يساهم بشكل قوي ومباشر في تقويــم
العظام والحد من هشاشتها وضعفها..
لذلك فان هناك علاقة غير مباشرة لاستهلاك العنب وعملية قوة وسلامة
العظام والحد من مشاكل هشاشة العظـــام.




فوائد أخرى صحية للعنب:


لثمار العنب التي تؤكل مباشرة ولعصير العنب العديد من الفوائد الصحية
حيث من اهمهــــا..

يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع حيث انه يعتبر مدراً للبــول
لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.

يحد استهلاك العنب من الاصابة بالامساك كما انه يسهل البطـــن
ويفضل استخدامه كمسهل للأطفال يتناول عصير العنب للكبار وللصغـار
وهو ناجح بشكل جيد للأطفال حيث يعتبر عصير العنب علاجا ناجحا في
حالات الامساك حيث يقوم العنب بعملية تنظيف البطــن وتسهيل حركــة
الامعاء.



يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج من عملية عدم
سهولة الهضم او عسر الهضم حيث يحتوي العنـب على العديـــد مــن
الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعـادل الحموضــة حيـــث
يعادل او يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضــم.

يساهم العنب باذن الله في الحد من الاصابة بالسرطان حيث تشير
الابحاث ان البلاد التي يكثـــر فيها انتاج العنب تكاد تكون فيها امراض
السرطان منخفضة بـــل معــدومة لأن العنب يحتوي على العديـــد مـــن
العناصر الغذائية التي تساهم في اخراج المواد المسرطنــة "الجـــذور
الحـــرة" وتطرحها خارج الجسم حيث يحتوي العنـــب على العديد مــن
الفيتامينـــات والمعادن مضادات للأكسدة مثل فيتامينات (أ،ج) وبعــض
العناصــر المعدنية كما يحتوي العنب على الألياف ذائبة وغير ذائبــــة.

للعنب قيمة علاجية عالية وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من
اضطرابات او ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من
الماء والأملاح بكميات مناسبة كما في الجدول المرفق كما انه يساهم
بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السمـــوم.

واخيرا وعند النظر الى ما تحتويه هذه الثمرة التي رزقنها الله سبحانه
وتعالى وذكــرها في كتابه ورغم ما قيل عنها الا ان هناك العديد مـــن
الفوائد الصحية والمهم حيث يساعد العنب الرياضيين وغيرهم بنسبــــة
جيدة من الطاقة وخصوصا بعد اداء التـمارين كمــا ان العنـــب يؤكـــل
ناضجاً او عصيراً او يجفف كما في الزبيب حيــث تعتبــر جميع طـــرق
استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.



موقع خيمة


توقيع : العقيد

رد مع إقتباس

اضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
العنب


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عصير العنب الأحمر يفيد القلب ويضبط الضغط المتيم قسم المكتبة الطبية 0 25-01-2011 09:29
العنب الاحمر يمنع انسداد الشرايين كبرياء أنثى عيادة المعرفة 2 15-10-2010 08:19
بذور العنب تخفض الضغط المرتفع! وتفوق تأثير الفيتامينات ! العقيد قسم الطب البديل 0 04-10-2010 15:57
بذور العنب لعلاج السرطان وأمراض أخرى العقيد قسم الإعجاز العلمي في القرآن والسنة 0 06-03-2010 16:34

toolbar powered by Conduit

أدخل بريدك الإلكتروني هنا  ليصلك جديدنا

اسلاميات ، مذكرات تخرج ، مذكرات تعليمية ، برامج اسلامية ، برامج عامة ، التحضير للبكلورياء ،شهادة التعليم المتوسط،شهادة التعليم الابتدائي ، التوظيف المختلف جميع الاختصاصات 

Delivered by FeedBurner

Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%A9 Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki
Add to Spoken to You

جميع الأوقات بتوقيت GMT +1. الساعة الآن 04:24.