عرض مشاركة واحدة
رقم المشاركة : ( 1 )
الصورة الرمزية بنت العرب
بنت العرب
بنت العرب
بنت العرب غير متواجد حالياً
 
رقم العضوية : 4348
تاريخ التسجيل : Jul 2010
مكان الإقامة :
عدد المشاركات : 21,383
عدد النقاط : 234
قوة التقييم : بنت العرب has a spectacular aura aboutبنت العرب has a spectacular aura aboutبنت العرب has a spectacular aura about
Smile ﻟﻠﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻀﻴﻖ ﻭﺍﻟﻜﺂﺑﺔ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺇﺗﺒﺎﻉ ﺍʌ

كُتب : [ 27-12-2014 - 18:53 ]


ﺍﻟﺴﺒﺐ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻲ ﻟﻠﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻀﻴﻖ ﻭﺍﻟﻜﺂﺑﺔ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺇﺗﺒﺎﻉ ﺍﻟﺮﻳﺠﻴﻢ ﻫﻮ ﺍﻟﻨﻘﺺ ﻓﻲ
ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺳﻴﺮﻭﺗﻮﻧﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭﻫﻮ ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻝ ﻋﻦ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ
ﻭﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺸﺒﻊ.
ﻟﺬﻟﻚ ﻧﻘﺪﻡ ﻟﻜﻢ 7 ﻧﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﺘﻐﻠّﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻹﻛﺘﺌﺎﺏ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺮﻳﺠﻴﻢ :
ﺃﻭﻻً : ﺗﻐﻠﺒﻮﺍ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺮﻣﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻷﻛﻞ ﺑﺄﻛﻞ ﻣﻮﺍﺩ ﺍﺧﺮﻯ ﻣﻔﻴﺪﺓ ﻭﻻ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ
ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﻭﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ .
ﺛﺎﻧﻴﺎً، ﺇﺳﺘﻌﻴﻨﻮﺍ ﺑﺎﻟﻤﻜﻤﻼﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ
ﺛﺎﻟﺜﺎً : ﻳﻮﻡ ﻋﻄﻠﺔ ﻓﻲ ﺍﻷﺳﺒﻮﻉ.
ﺭﺍﺑﻌﺎً : ﺍﻟﺮﻳﺠﻴﻢ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﺃﻱ ﻻ ﺗﻜﻮﻥ ﺃﻳﺎﻡ ﺍﻟﺮﻳﺠﻴﻢ ﻓﻲ
ﺍﻷﻋﻴﺎﺩ ﻭﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺎﺕ ﻭﻓﻲ ﺃﻭﻗﺎﺕ ﺍﻟﺴﻔﺮ .
ﺧﺎﻣﺴﺎً : ﺃﻃﻠﺐ ﺍﻟﺪﻋﻢ ﻭﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ.
ﺳﺎﺩﺳﺎً : ﻣﺸﺎﺭﻛﺔ ﺍﻟﺤﺮﻣﺎﻥ ﻣﻊ ﺍﻷﺻﺪﻗﺎﺀ ﺃﻭ ﺃﺻﺤﺎﺏ ﺍﻟﺮﻳﺠﻴﻢ .
ﺳﺎﺑﻌﺎً : ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺳﻼﺡ ﻳﻀﺎﻋﻒ ﺍﻟﻤﻔﻌﻮﻝ .



توقيع : بنت العرب

رد مع إقتباس